Бесплатный семинар «Особенности женских тренировок. Пресс и ягодицы»

Спорт 16+

Идёшь к фигуре своей мечте или помогаешь её добиться клиентам? А обращаешь ли ты при этом внимание на массу ошибочной информации и техник выполнения упражнений в интернете?

Сможешь ли ты отличить истину от мифа, основываясь на биомеханике?

Почему мы можем говорить об этом?

Мы лицензированная школа фитнеса VP Fitness Consulting, и наша задача — обучение не просто основным элементам тренировок, а ЗДОРОВОМУ ФИТНЕСУ.

Здоровый фитнес строится на законах анатомии и биомеханики нашего тела и отличается от спорта высоких достижений. Знание этих дисциплин позволяет сделать ваши собственные тренировки и работу с клиентами эффективными и безопасными.

ЗАДАДИМ ПЯТЬ ВОПРОСОВ:

Нужно ли качать пресс?
Как почувствовать ягодичные?
Как сделать талию тонкой?
Как глубоко нужно приседать?
Почему во всех упражнениях болит поясница?

НА СЕМИНАРЕ:
- Дадим ответы на эти вопросы,
- Рассмотрим 5 самых популярных в фитнесе упражнений на ягодицы,
- Развеем мифы тренировки пресса.
В главных ролях: приседания, выпады, тяги, планка, скручивания, подъем ног в висе, и другие.
На что опираемся? Биомеханика, анатомия суставов и функциональных возможностей отдельных мышечных групп.

БОНУСНАЯ ТЕМА: Тренировки с учётом женского цикла: насколько важно и круто использовать мощь собственных гормонов с целью жиросжигания и набора мышечной массы.

Полученные знания позволят вам добиться результата без траты времени на ошибки.
Ведь летний сезон уже не за горами☺

Ведущая семинара: Адель Никольская

О методисте:

Врач общей практики
Методист VP Fitness Consulting
Тренер-преподаватель по обучению и по повышению квалификации фитнес-персонала
Элит-тренер тренажерного зала сети клубов World Class
Инструктор групповых программ

Когда: 27 февраля (четверг) 20:15 — 22:30

Где мы находимся: Москва, ст. м. Павелецкая, Павелецкая набережная, дом 2 ст2, БЦ Loft Ville, 4 этаж (1-й Павелецкий проезд, подъезд №6).