Отсутствие прогресса при регулярных тренировках часто связано с неправильным сочетанием тренировочных нагрузок.

Фитнес-клубы предлагают разные форматы: тренажёрный зал, групповые программы, кроссфит, водные направления и многое другое.

Как всё это уместить в недельный (а тем более дневной) тренировочный цикл, чтобы в нём сочетались все виды нагрузок, а упражнения не противоречили семи тренировочным принципам?

Рассказываем на бесплатном семинаре от сертифицированного тренера международного уровня, КМС по плаванию и бодибилдингу.

Программу семинара вы найдете прямо под фото. А сейчас в 2 предложениях о нашей школе:

1. Команда VP Fitness — более, чем 15 преподавателей с квалификацией и опытом тренерства и преподавания, работающая в сфере фитнес-образования более 5 лет.

2. Обучаем тренеров на основании лицензии №3800 (Найти ее возможно в реестре лицензий РосОбрНадзора), а это значит, выдаём диплом образца, установленного Российской Федерацией. Именно с дипломами мы выпустили более тысячи выпускников за все время работы.

План бесплатного семинара:

1. 7 тренировочных принципов: что мы должны знать о программах и процессе тренировок
2. Методы сочетания нагрузок: формула успеха тренировки
3. Как правильно сочетать упражнения? Суперсеты, пары, сеты и другое.
4. Составление круговой тренировки за 15 минут.

Специально для участников бесплатного семинара мы приготовили специальные бонусы на посещение курсов обучения и отдельных семинаров!

Если у вас есть вопрос, ответом на который должна стать достоверная информация из мира фитнеса, на семинаре у вас будет уникальная возможность обсудить его лично с нашими методистами.

Если же вы хотите понять, с чего начать ваш тренерский путь и путь к здоровому и спортивному телу, вы узнаете бесценные лайфхаки от профессионала своего дела.

Ведущий семинара: Сергей Витман

Инстаграм: @sergeyvitman

Председатель правления АНО ДПО «Ассоциация Профессионалов Фитнеса»

Учредитель сети фитнес-клубов K2 Sport.

Автор учебно-методических пособий по фитнесу и нутрициологии.

Образование:
— Сертифицированный персональный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) г. Москва, WorldGymCollege и др.
— Высшее физкультурное образование, выпускник АлтГПА
— КМС по плаванию. Чемпион Сибири по плаванию. КМС по бодибилдингу. Призер чемпионата Сибири.
— Победитель всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Наука для фитнеса-2014», «Наука, фитнес, рекреация -2015».

— Тренер по реабилитационному фитнесу и ЛФК.

— Сертифицированный нутрициолог (FPA, CBBW, WFF-WBBF, FC)
— Сертифицированный тренер Международного уровня (WFF-WBBF).

— Международная сертификация EFR.

Опыт обучающей деятельности – 11 лет.

Опыт тренерской деятельности – более 14 лет.

Стаж личных тренировок – более 18 лет.

Когда: 19 марта (четверг) 20:15 — 22:45

Где мы находимся: Москва, ст. м. Павелецкая, Павелецкая набережная, дом 2 ст2, БЦ Loft Ville, 4 этаж (1-й Павелецкий проезд, подъезд №6).

Как добраться:

На общественном транспорте: Автобусы №106, 158 (от ст.м. Павелецкая до остановки Павелецкая набережная д.2):

На

автомобиле: 3,1 км:

Пешком: 2,3 км:

Стоимость: бесплатно

Количество мест:  55

Тел.: +7 931 242-01-02

Наши контакты: 

Инстаграм: https://www.instagram.com/vp_fitnes...

ВКонтакте: https://vk.com/vp_fitness

Поможем исправить ошибки в тренировке и добиться фитнес-цели вместе!