Женский тренинг (как и мужской), имеет свои особенности, основанные на гормональной системе, анатомических отличиях и др.
Подавляющая часть посетителей фитнес-клубов — девушки. И не всегда они знают сильные стороны и особенности своего организма. Поэтому сталкиваются с плато (застоем, отсуствием результатов тренировок), недостатком интенсивности, неправильным сочетанием упражнений между собой.
На бесплатном семинаре мы
ЗАДАДИМ ЧЕТЫРЕ ВОПРОСА:
1. Как совмещать тренировки в тренажерном зале с групповыми программами и кардионагрузкой?
2. Что такое точка застоя и как не остановиться в тренировочном прогрессе?
3. Нужно ли качать пресс и делать талию тонкой упражнениями?
4. Как почувствовать ягодичные и не чувствовать боль в пояснице?
А ПОТОМ:
- Дадим ответы на эти вопросы,
- Рассмотрим самые популярные в фитнесе упражнений на ягодицы, и мифы тренировки пресса
- Вместе составим женский недельный тренировочный цикл и вариант домашней тренировки
А значит, КАЖДЫЙ участник и участница бесплатного семинара получит 3 ПРАКТИЧЕСКИХ БОНУСА:
+ вариант недельного тренировочного цикла
+ вариант домашней тренировки
+ чек-лист из 5 упражнений, которые идеально сочетаются друг с другом.
БОНУСНАЯ ТЕМА: Методики повышения интенсивности женских тренировок.
Ведущий семинара: Виктор Кучмистов
О методисте:
Ведущий методист VP Fitness, преподаватель курса «Персональный тренер по фитнесу».
Образование:
- «Фитнес-директор» (г. Москва);
- «Персональный тренер по фитнесу»
Достижения в профессиональной сфере:
- Опыт в фитнесе с 1998 года, в качестве рабочей сферы – с 2001 года;
- За это время прошёл путь от тренера до совладелеца сети ФК MyTimeFitness в г.Санкт-Петербурге;
- Персональный тренер с более, чем 10 летним стажем;
- Трехкратный чемпион России по Фитнесу;
- Презентер международных конвенций.
Когда: 12 марта (четверг) 20:15 — 22:30
Где мы находимся: Москва, ст. м. Павелецкая, Павелецкая набережная, дом 2 ст2, БЦ Loft Ville, 4 этаж (1-й Павелецкий проезд, подъезд №6).
Как добраться:
На общественном транспорте: Автобусы №106, 158 (от ст.м. Павелецкая до остановки Павелецкая набережная д.2):
На автомобиле: 3,1 км:
Пешком: 2,3 км:
Стоимость: бесплатно
Количество мест: 50
Тел.: +7 931 242-01-02
Наши контакты:
Инстаграм: https://www.instagram.com/vp_fitnes...
ВКонтакте: https://vk.com/vp_fitness
Поможем исправить ошибки в тренировке и добиться фитнес-цели вместе!