- 17 августа 2017, четверг
- Санкт-Петербург, м. Новочеркасская, Новочеркасский пр., д. 33, корпус 2 Студия VP Fitness
Бесплатный семинар "Эффективные тренировки дома"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На практическом бесплатном семинаре, который состоится 17 августа, персональный тренер и преподаватель школы фитнеса VP Fitness Consulting Максим Романов расскажет, как тренироваться в домашних условиях и какие упражнения будут эффективными именно для вас, покажет тестирующие упражнения для выявления слабых сторон и как работать над правильной осанкой без дорогостоящего оборудования.
На семинаре будут рассмотрены следующие вопросы:
- Основные ошибки начинающих при занятиях фитнесом
- Почему многие не добиваются результатов и останавливаются
- Как тренироваться не перегружая связки и суставы
- Что влияет на осанку и какие типы бывают
- Научитесь подбирать упражнения под ваш тип осанки
- Сможете продиагностировать свое тело и выявить проблемные зоны
- Поймете значимость поддержания оптимального мышечного тонуса
- Как добавить силы при помощи растяжки
После семинара:
- Поймёте, как можно тренироваться грамотно дома
- Узнаете, как не навредить себе тренировке
- Какие упражнения противопоказаны, а какие следует выполнять при проблемах со спиной
- Большое внимание будет уделено анатомии суставов и функциям мышц, о которых не пишут в литературе и не показывают в интернете
- Узнаете о последних трендах в фитнесе
- Узнаете о преимуществах тренировки персонально с тренером
- Поймете, какие знания необходимы для работы тренером
- Познакомитесь с обновленными программами подготовки тренеров
Обязательно подготовьте вопросы. Ведущий выделит время для ответов на вопросы, которые интересуют вас больше всего. Специалисты компании VP Fitness Consulting помогут разобраться в мире фитнеса, расскажут, как прилагая минимум усилий, добиваться максимум результатов. Вы усвоите, каким образом работает формула «не количество рождает качество, а качество рождает качество».
Ведущий семинара:
Романов Максим
- Преподаватель-методист учебного центра VP Fitness Consulting
- Cертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: BODYPUMP, RPM, CXWORX
- Инструктор по функциональному тренингу на SYNRGY 360 I и II уровня
- Специалист международной академии по кинезиотейпированию K-Taping
- Лектор и презентер всероссийских конвенций, автор семинаров и методической литературы
- Мастер спорта по бадминтону
Дата: 17 августа (четверг) 19:15 – 21:45
Место проведения: Санкт-Петербург, Новочеркасский проспект 33 кор.2
Стоимость: бесплатно
Тел.: +7 911 269 11 11
Регистрируйтесь и приходите, чтобы помочь себе стать здоровыми!